Na última quarta-feira, a revista Fortune publicou uma entrevista com Demis Hassabis, CEO da DeepMind, empresa de inteligência artificial do Google. Durante a conversa, Hassabis revelou que tem uma rotina de sono bastante atípica, praticamente não dormindo o suficiente, e dividindo seu tempo acordado em dois períodos de trabalho.
Quando o assunto foi a quantidade de sono, ele comentou: “Eu tento dormir 6 horas por noite, mas minha rotina de sono é um pouco diferente. Durante o dia, consigo me manter funcional.” No entanto, ele alertou que dormir menos de 6 horas pode prejudicar o cérebro.
Hassabis cofundou a DeepMind em 2010, que foi adquirida pelo Google. Em 2024, ele recebeu o Prêmio Nobel de Química por suas contribuições no campo da previsão de estruturas de proteínas. Durante o expediente, ele tenta agendar todos os compromissos e reuniões possíveis, deixando pouco tempo livre entre eles.
Após o jantar com a família, ele começa sua segunda jornada de trabalho por volta das 22h e vai até às 4h da manhã. Esse período é dedicado a reflexões mais profundas e pesquisas criativas. Ele revelou que, apesar de parecer difícil imaginar criatividade às 4h da manhã, ele só começa a se sentir verdadeiramente energizado por volta da 1h. Essa rotina já dura cerca de dez anos.
O estilo de vida de Hassabis, com seu intenso regime de trabalho, é algo comum entre grandes líderes da tecnologia. Por exemplo, Elon Musk já afirmou que dormir cerca de 6 horas por noite é o suficiente para manter sua produtividade no auge. Já Marc Benioff, CEO da Salesforce, mencionou que dorme uma média de 8 horas por noite para manter sua eficiência.